Спорт – это упорный и систематический труд

 Чемпионами не рождаются – ими становятся. Основным критерием успеха любого спортсмена является трудолюбие. Постоянное совершенствование физических, технических, тактических данных хоккеиста обязательно приведет к желаемому результату, недаром говорят: «Нет предела для совершенствования!».

 На всех этапах становления профессионального спортсмена уже с юного возраста необходимо понимать, что профессиональный спорт – это постоянная, большая и трудная работа прежде всего над собой.

    В данном разделе сайта производственной компании Lilko будут представлены фотографии, видеоролики и текстовые документы, которые могут на тренировках помочь хоккеисту в развитии мастерства. 

Домашние индивидуальные тренировки вне льда

 Самым юным спортсменам особенно важны на начальном этапе домашние тренировки помимо основных в спортивной школе. Желания заниматься хоккеем будет больше, если у ребенка получаются начальные элементы: катание, работа c клюшкой. Если это получается, то ребенок с удовольствием начинает ходить на тренировки и как хоккеист развивается быстрее.

 В домашних тренировках хорошими помощниками могут стать хоккейные тренажеры, такие как: синтетический лед, змейка для дриблинга, слайдборд, пассер или отбойно-возвратный брус для отработки паса, различные шайбы и мячи для стрит-хоккея.

  Индивидуальные тренировки на льду (подкатки)

 В настоящее время одной из проблем в детском хоккее является недостаток ледовых арен, следствием чего является ограниченность по времени хоккейных тренировок. В дополнение к этому часто требуется отдельная от командной работа с хоккеистом над определенными элементами. Правильная постановка катания, обманные движения, броски по воротам и многое другое зачастую лучше отрабатывать индивидуально на дополнительных занятиях.

 На таких тренировках могут стать полезными имитатор вратаря и мишени для хоккейных ворот, имитатор соперника, пояс сопротивления, различные барьерные планки, конуса.

Командные тренировки на льду

 Хоккей – командная игра, поэтому сыгранности звена, команды тренерами уделяется особое внимание. Данные тренировки проводятся как на льду при игре в хоккей, так и на спортивных полях и площадках при игре в командные виды спорта (футбол, ручной мяч, флорбол, баскетбол).

Общефизическая подготовка

 Силовые и скоростные качества являются важнейшими для хоккеиста. Работа на «физику» начинается с детства у профессиональных спортсменов. Комплекс упражнений, необходимый хоккеисту, на каждый период развития спортсмена должен быть правильно подобран профессиональными тренерами. С профессиональным и физическим ростом хоккеиста упражнения усложняются, увеличиваются нагрузки, применяются различные спортивные снаряды. Прыжковые тумбы, жгуты сопротивления, жилеты-утяжелители, парашюты для бега, утяжелители для рук, в том числе и для клюшки, помогут развить нужные навыки и умения для хоккеистов.

Развитие координации движения

 Хоккей – очень быстрая и динамичная игра, все движения игрока должны быть точно выверены и отточены, скоординированы. Отличная координация движений просто необходима спортсмену, у которого задействованы одновременно: голова, руки, в которых клюшка, ноги, на которых коньки. Есть очень много упражнений и приспособлений для развития координации движений у спортсменов. Для тренировок хоккеиста могут быть интересны: балансировочный диск, координационная лестница, балансир для голеностопа, координационный мяч и другие тренажеры.