Важность "сухих" тренировок

  Не стоит недооценивать важность “сухих” тренировок в тренировочном процессе юных хоккеистов. Именно такие тренировки “на земле” отлично дополняют основные занятия на льду, за счет них в значительной мере происходит общее развитие физического состояния хоккеиста – навыков ловкости, координации, мышц и пр. Во время таких “сухих” хоккейных занятий берется все самое лучшее из различных видов спорта, а хоккеисты получают обильную физическую нагрузку.

  Главной целью таких тренировок вне льда является развитие общей ловкости – тренера обычно практикуют различные упражнения из игровых видов спорта, акробатики, различные виды прыжков, бег спиной, боком и т.д. Обычно для юных хоккеистов практикуют до 3-4 занятий вне льда в неделю. Процесс также строится с элементами игры, но при этом дети получают должную нагрузку. Процесс “сухой” тренировки и использование специальных шайб позволяют детям в значительной мере совершенствовать навыки владению шайбой, координации движений рук с клюшкой – сконцентрировать внимание именно на этом, уверенно стоя на ногах, а затем все то же самое попробовать и на льду с реальной шайбой и в реальных условиях.

  “Сухие” тренировки вне льда – те занятия, которые необходимые юным хоккеистам. Такие тренировки можно проводить и родителям дома со своими детьми – для большинства упражнений нет потребности в специальном хоккейном инвентаре.

Каталог

Популярные товары

  • Дуга для хоккея LILKO
    Дуга для хоккея LILKO

    Самое популярное в мире Fast Hands Hockey приспособление для тренировок, дриблинга в хоккее.

    2300 руб.
  • Планка для тренировок
    Планка для тренировок

    Данный тренажер-приспособление предназначен для использования в хоккейных тренировках для обводки, дриблинга, имитатора соперника

    1100 руб.

Информация

Новые товары